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【料理・ツナのオートミールレモンリゾット】
レモンリゾット











◎材料・・オートミール、ツナ缶、しめじ、玉ねぎ、調整豆乳、レモン、パセリ　など　です。

★甘く仕上げがちなオートミールですが、塩けのある食事系も食べ飽きない好きなメニューの一つです。スープを多めにすることが、オートミールを口当たりよく楽しむコツ　です。

★まろやかな豆乳ベースをレモンで引き締めて、ツナとしめじで軽めに済ませたいときに。。

【参考書籍】
ａｒｉｋｏの整うごはん～まんぷくとまんぷくのあいだに～
ａｒｉｋｏの整うごはん～まんぷくとまんぷくのあいだに～

著者　ariko
出版社　光文社
発行　2025-04-23





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